盡情享受高野山的旅遊指南｜交通、景點、示範路線介紹

高野山係日本其中一個最有名嘅佛教聖地，吸引咗唔少本地同海外遊客前來參觀。高野山係由真言宗嘅開祖空海（又名弘法大師）創立，擁有超過1300年歷史，山上遍佈各種寺廟、神社同文化財產。

仲有，高野山有好多特別嘅體驗，例如住喺寺廟（宿坊）、品嚐精進料理、參加佛教文化活動，呢啲都係其他地方唔容易搵到嘅體驗。

本文會詳細介紹高野山嘅歷史文化、熱門景點、交通方法，以及宿坊住宿同推薦行程等資訊。

無論你係第一次嚟定係再訪，高野山都一定會俾你帶來難忘嘅體驗！

乜嘢係高野山？一齊了解佢嘅歷史同文化

高野山位於和歌山縣北部，海拔約800米，係日本佛教界嘅聖地。

首先，我哋一齊認識下高野山嘅歷史同文化。了解高野山，就等於更深入理解日本嘅佛教文化。

空海（弘法大師）點解開創高野山？歷史背後嘅原因

真言宗嘅創始人「空海」喺平安時代初期去咗唐朝學習密教，之後喺806年回到日本。

回國之後，空海就選擇喺高野山設立修行場。高野山地處深山，遠離世俗，環境寧靜，非常適合修行，亦係傳播真言密教教義嘅理想地點。

空海選擇高野山作為真言宗總本山嘅主要原因有以下幾點：

真言宗嘅教義有以下幾個特點：

真言宗而家喺全日本有超過14,000間寺廟，廣泛流行同深受信徒敬仰。

空海遺留下嚟嘅教義同成就，直到今日仍然深深影響住日本文化同精神世界。

作為真言宗聖地，高野山有咩重要角色？

高野山唔單止係真言宗嘅總本山，仲係宗教、文化同教育層面上影響深遠嘅重要場所。弘法大師空海開創嘅呢個地方，擁有豐富嘅歷史同教義，發揮住多方面嘅功能。

修行同教育嘅中心

高野山由弘法大師空海喺816年創立，係密教修行嘅本營。呢度有多種設施同機會俾僧侶學習同實踐密教教義。

信仰中心

高野山對真言宗信徒嚟講係一個非常神聖嘅地方，全年都有人嚟到呢度朝聖，向弘法大師空海祈禱，追尋內心平靜同精神慰藉。

文化同藝術嘅保護地

高野山亦係日本文化遺產嘅重要寶庫。多年間，無數嘅文化財產同藝術品都被保存喺呢度，展示住豐富嘅日本歷史。

國寶同重要文化財隨處可見，好多都收藏喺高野山靈寶館，遊客可以睇到各種珍貴展品。

例如金剛峯寺嘅襖繪、蟠龍庭呢類庭園設計，都體現住傳統日本美術同建築嘅精髓，令人深感震撼。

作為世界遺產嘅價值

高野山喺2004年被列入聯合國教科文組織世界遺產，佢嘅宗教同文化價值獲得國際認可。呢度唔只係旅遊景點，更係體現日本精神文化嘅聖地。

直到今日，高野山依然傳承住真言密教教義，守護住日本嘅傳統文化，同時俾現代人心靈上嘅平靜。

去高野山之前要了解嘅文化同習慣

參觀高野山時，要尊重呢個佛教聖地嘅規矩同禮儀，保持敬意。

只要每位遊客都自覺唔滋擾其他人，大家就可以舒服咁享受高野山嘅神聖氛圍。

參拜嘅禮儀

高野山好多地方都充滿莊嚴氣氛，所以參拜嘅時候要保持安靜，行動謹慎。

特別係去到奧之院同金剛峯寺等神聖地方，唔好講大聲嘢，盡量唔好影響其他人祈禱。

參拜時記得要行禮，雙手合十誠心祈禱。

拍照注意事項

高野山有啲區域禁止攝影，例如奧之院御廟橋以後嘅地方。呢啲地方被視為極度神聖，要保持尊重，唔好攝影。

即使係可以攝影嘅地方，都要小心唔好阻住其他人。

享受精進料理同體驗佛教文化時嘅心態

喺高野山宿坊享用精進料理時，要懷住感恩嘅心。精進料理係基於佛教教義，完全唔用動物性食材，注重清淡同健康。

另外，參加寫經同坐禪等佛教體驗時，都要保持真誠同專注。

提前了解高野山嘅文化背景，可以更有尊重同了解咁體驗呢度嘅一切，讓你喺靜謐中反思同享受心靈平靜。

高野山有啲咩值得體驗？

高野山有好多獨特嘅體驗，例如宿坊住宿、精進料理、佛教文化活動等。以下介紹啲唔容錯過嘅活動：

呢度有幾個推薦嘅活動，等你更好咁享受高野山嘅美好時光。

佛教文化體驗：學寫經同坐禪

高野山提供寫經同坐禪呢啲佛教文化體驗。

寫經係將經文一筆一劃咁寫下嚟，可以令心靈平靜同提升專注力，係一種修行方式。

而坐禪就係靜靜坐低，調整呼吸，讓心靈沉澱。呢啲活動可以俾你擺脫繁忙日常，享受寧靜嘅片刻。

宿坊體驗：寧靜心靈嘅住宿體驗

宿坊係高野山寺廟附設嘅住宿設施，住喺呢度可以感受佛教生活。

高野山有50幾間宿坊，每間都有唔同特色，有啲同戰國武將有淵源，有啲有靚靚庭園或襖繪。你可以揀自己鍾意嘅宿坊體驗。

住宿期間可以參加朝拜、學佛教知識，享受平靜嘅時間。不過要記得宿坊係寺廟，要尊重僧侶同禮儀，並遵守門禁同注意事項。

精進料理：品嚐佛教嘅食文化

精進料理係唔用肉類同魚類，只用蔬菜同豆類等素食製成，完全符合佛教戒律。

高野山嘅宿坊提供嘅精進料理，將當地食材巧妙結合，味道淡雅但有層次感。特別係季節性蔬菜料理，色香味俱全，值得一試。

高野山嘅四季風情

高野山一年四季都美得令人讚歎。春天有櫻花，秋天紅葉滿山，冬天又有雪景，非常夢幻。

每個季節都能感受到唔同嘅自然風情，無論幾時嚟都唔會失望。

特別推薦秋天，金剛峯寺正門周圍嘅紅葉景觀壯麗，仲有夜間燈光點綴嘅蛇腹路，景色美得難以言喻。

高野山觀光必睇景點

高野山有好多歷史同文化價值高嘅寺廟同景點，2004年被列入世界遺產。以下係推薦你一定要去嘅景點：

金剛峯寺：高野山嘅核心

金剛峯寺係高野山真言宗總本山，亦係高野山宗教活動嘅中心，擁有悠久歷史。呢度係僧侶學習佛法同修行嘅地方。

金剛峯寺有約4千平方米嘅廣大範圍，內有好多景點。

最出名嘅係蟠龍庭，呢個石庭係日本最大級，用140個花崗岩組成，形象地描繪雙龍遊雲海嘅場景。

呢個庭園四季各有特色，特別係秋天紅葉襯托下，非常壯觀。

本堂內部有精緻嘅襖繪同雕刻，仲可以參加僧侶嘅講解或誦經體驗。

壇上伽藍：體驗佛教建築之美

壇上伽藍係高野山核心地帶，由空海親自設計，佢嘅建築反映住密教宇宙觀。

壇上伽藍主要建築包括根本大塔同金堂，係密教修行嘅重要地方。

根本大塔高45米，顏色鮮紅，象徵真言密教嘅教義。塔內有大日如來像同五大佛，牆上係色彩繽紛嘅佛畫，氣勢恢宏。

金堂係壇上伽藍嘅本堂，舉行各種宗教儀式，堂內有多尊佛像，氣氛莊嚴肅穆。

無論春夏秋冬，壇上伽藍嘅美景都值得欣賞，特別係秋天紅葉同冬天雪景，更加引人入勝。

奧之院：弘法大師嘅靈域

奧之院係高野山最神聖嘅地方，據說弘法大師喺呢度繼續修行，無數信徒前來朝聖。

遊客可以沿著參道行2公里，參觀沿途無數歷史名人嘅墓石同供養塔，氣氛肅穆。

參道旁有戰國時代將領如豐臣秀吉、武田信玄、上杉謙信等供養塔，令人感受到日本歷史嘅氣息。

參道盡頭係御廟橋，過橋時要脫帽同行禮，表示敬意。橋後禁止攝影，靜心祈禱，晚上燈光點綴，氛圍神秘。

靈寶館：收藏歷史寶物嘅美術館

靈寶館展示高野山嘅佛教美術品同文化財，自1921年開館以來收藏超過50,000件，其中一部分會公開展示。

展品會隨季節變化更新，每次都有新發現。館內有寧靜嘅氣氛，適合慢慢欣賞文化瑰寶。

不時仲會有特別展覽，建議提前查詢。

其他名所：享受高野山嘅自然同景觀

高野山自然環境優美，遊客可以沿途感受寧靜嘅森林氣息，沉醉喺自然美景中。

春天有櫻花綻放，秋天滿山紅葉，各有特色。

推薦行山路線包括女人道，呢條路曾經係女性參拜高野山時嘅修行之路，現在任何人都可以自由散步。

女人道沿途有好多歷史遺跡同石佛，邊行邊欣賞文化同自然嘅結合。想要感受森林浴嘅朋友一定會中意呢度。仲有觀景台可以睇到高野山全景，景色一流。

推薦高野山觀光行程同注意事項

要充分享受高野山觀光，計劃好行程非常重要。以下係1日同2日遊行程建議，仲有啲注意事項俾大家參考。

1日觀光推薦行程

二日一夜行程推薦

【第一日】

【第二日】

各大景點門票費用

景點	適用對象	門票	開放時間
金剛峯寺	中學生及以上 小學生	1,000日圓 300日圓	8:30～17:00 （最晚入場16:30）
金堂	中學生及以上 小學生以下	500日圓 免費	8:30～17:00 （最晚入場16:30）
根本大塔	中學生及以上 小學生以下	500日圓 免費	8:30～17:00 （最晚入場16:30）
德川家靈台	中學生及以上 小學生以下	200日圓 免費	9:00～16:30 （最晚入場16:10）
授戒體驗	所有人	1,000日圓	9:00/10:00/11:00 13:00/14:00 15:00/16:00
共通內拜券	中學生及以上 小學生以下	2,500日圓 無適用對象	上述五處景點皆可參觀

※未入學兒童免費

高野山比較寒，要注意服裝

高野山位於海拔約800米嘅山區，氣溫通常比平地低5～10℃。

尤其秋冬季節，氣溫會降到0℃以下，朝早同晚上特別凍，所以要準備厚外套同防寒裝備。即使春夏嚟高野山，早晚都會涼，要帶薄外套或輕便保暖衣物。

山區天氣變化大，有時會突然落雨或吹強風，建議帶備防水外套或雨具。

鞋子最好選擇容易行嘅舒適鞋，行長時間都唔會攰，方便安全。

高野山交通指南

高野山有多種交通方式可以到達，公眾交通同自駕各有優點。以下介紹由關西機場、大阪・京都、和歌山市嘅交通指南。

由關西各地到高野山

自駕時注意事項及停車資訊

如果你選擇自駕到高野山，山路比較崎嶇，開車時要小心，準備防暈車藥係個好建議。

冬季容易有積雪同路面結冰，所以要裝備防滑鏈或使用雪地胎。

高野山有多個停車場，主要景點附近都有設置。不過旅遊旺季時可能會較擠迫，建議早啲到達。

有時搭公共交通（如電車、纜車、巴士）會更加方便，視乎你嘅行程計劃而定。

高野山購物同美食推薦

高野山有多個購物同美食場所，讓你感受佛教文化同時，享受特色食品。以下係值得一遊嘅推薦點。

天風てらす

天風てらす提供高野山特色手信，包括精美佛教工藝品、精進料理零食等。仲有咖啡店，可以一邊享受抹茶，一邊欣賞周圍景色。

高野山數碼博物館（高野山 café雫）

位於金剛峯寺附近，高野山數碼博物館用先進科技展示高野山歷史文化。館內有café雫，提供本地特色食材製作嘅餐點同甜品，讓你一邊食嘢，一邊感受高野山氛圍。

角濱芝麻豆腐總本舖

角濱芝麻豆腐總本舖係高野山嘅老字號專門店，專營高野山名物芝麻豆腐。用嚴選食材同傳統製法，製成濃郁芝麻風味同細滑口感嘅芝麻豆腐。除咗可以買手信返屋企，仲可以喺店內現場品嚐，體驗高野山嘅味道。

推薦嘅高野山宿坊

高野山有多間傳統宿坊，可以體驗佛教文化同尋求內心平靜。以下介紹幾間受歡迎嘅宿坊，讓你可以選擇合適嘅住宿。

福智院

福智院係高野山歷史悠久嘅宿坊之一，擁有靚麗嘅日式庭園，特別適合鍾意傳統精進料理嘅朋友。可以參加寫經同坐禪，喺寧靜環境下放鬆心靈。

一乘院

一乘院以其高雅莊重嘅氛圍著稱，提供傳統和式房間同美麗嘅庭園，住客可以參加早課同佛教體驗，感受高野山獨特嘅佛教文化。

赤松院

赤松院氛圍輕鬆，適合初次體驗宿坊嘅遊客。提供健康豐富嘅精進料理，仲可以參加坐禪同寫經，親身體驗佛教修行文化。

惠光院

惠光院有親切溫馨嘅氛圍，適合家庭旅遊，提供多種佛教體驗同舒適環境。美麗嘅庭園同英語服務令外國遊客都感到方便。

天德院

天德院環境寧靜，適合想放鬆嘅旅客。宿坊有優美日式庭園，住客可以參加早課同佛教講座，深入了解佛教文化。

遍照光院

遍照光院位於自然環境之中，提供靜謐嘅休息空間，適合靜心放鬆。宿坊有名嘅體驗包括冥想同寫佛，住客可以盡情感受自然同佛教融合嘅美好。